對(dui)很(hen)多糖(tang)(tang)友們來說(shuo)，控制糖(tang)(tang)尿病血(xue)(xue)糖(tang)(tang)幾乎是糖(tang)(tang)友們整(zheng)個治療過程(cheng)無(wu)時(shi)無(wu)刻不(bu)在進行的，經(jing)常需(xu)要控制飲食、運動、吃藥打針等(deng)等(deng)，但(dan)是即(ji)便(bian)如此也不(bu)一定(ding)就能(neng)很(hen)好的控制血(xue)(xue)糖(tang)(tang)。那如何正確的控制糖(tang)(tang)尿病血(xue)(xue)糖(tang)(tang)，需(xu)要對(dui)癥(zheng)下藥。

　　普(pu)通類型(xing)的患者

　　普通(tong)型的(de)患者癥狀(zhuang)不是(shi)(shi)很嚴重，想要控制血糖的(de)話(hua)還是(shi)(shi)比較容易，每天注意食(shi)物的(de)食(shi)用量并做到(dao)低糖、低能(neng)量攝入，搭配(pei)葷素營養(yang)的(de)餐食(shi)，定期(qi)做一下運動加強身抵抗力，根據醫(yi)生的(de)建議是(shi)(shi)都(dou)需要進行藥物穩定，基本上就沒有太大的(de)影響了(le)。

　　食量(liang)大(da)偏瘦型的患者

　　很(hen)多人說糖尿病是富貴病，患者大多體型比較肥胖，但也有例外。食量大偏瘦(shou)型的(de)糖友(you)也是很(hen)常見，他(ta)們(men)的(de)日常飲食量可能比胖的(de)人更大，如(ru)果強制(zhi)他(ta)們(men)減低飲食的(de)話，低于(yu)他(ta)們(men)的(de)日常消耗可能會(hui)適得其反(fan)，就好比你讓一個餓著人去(qu)跑步(bu)，他(ta)只會(hui)越(yue)來越(yue)慢。這時候避免攝糖過量可以用無(wu)糖食品(低糖食品)、高纖維(wei)低糖食品、蔬菜(cai)等(deng)代替。

　　肥胖型患者

　　肥胖(pang)型糖(tang)(tang)(tang)友(you)是很常見，他們的(de)(de)脂肪本來(lai)就(jiu)比較高(gao)(gao)(gao)(gao)，容易引起(qi)血(xue)糖(tang)(tang)(tang)升高(gao)(gao)(gao)(gao)，是這幾種類型最難控制血(xue)糖(tang)(tang)(tang)的(de)(de)一種。這時(shi)候一定要格外的(de)(de)注意飲食，動物(wu)油脂、淀(dian)粉、米(mi)飯等等含高(gao)(gao)(gao)(gao)糖(tang)(tang)(tang)、高(gao)(gao)(gao)(gao)脂的(de)(de)食物(wu)要少(shao)吃(chi)，建議(yi)多吃(chi)高(gao)(gao)(gao)(gao)纖維(wei)食物(wu)，水(shui)果蔬菜要選低糖(tang)(tang)(tang)高(gao)(gao)(gao)(gao)纖維(wei)的(de)(de)，像臍橙、甘蔗、土豆(dou)、南瓜、咸菜等等含糖(tang)(tang)(tang)、含鹽(yan)比較高(gao)(gao)(gao)(gao)的(de)(de)要少(shao)吃(chi)。

　　糖(tang)尿(niao)病的控制(zhi)除(chu)了日常(chang)的飲食運動(dong)有助(zhu)力外(wai)，心情(qing)好也是很大的關鍵(jian)，充滿自(zi)信和勇氣更(geng)容易(yi)克(ke)服和擺(bai)脫疾(ji)病的困惱。

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