五谷雜糧養生搭配

　　很多(duo)人想(xiang)用(yong)五谷(gu)(gu)雜糧來(lai)做養生，但是又不懂該如何(he)搭配，下(xia)面馮佰宋小編(bian)就來(lai)為(wei)你整理七種家(jia)中常用(yong)的五谷(gu)(gu)雜糧配方，小筆記記下(xia)來(lai)哦!

淮山綠茶(cha)粉

　　1、配方用料： 綠(lv)茶、花生、大麥、黑豆、糙米(mi)、南(nan)瓜籽(排毒纖體、窈窕配方)。

　　2、配方(fang)特點(dian)： 富(fu)含膳食(shi)(shi)纖維，飲食(shi)(shi)精細、油(you)膩者宜食(shi)(shi)，容易產生滿足感，可(ke)保持窈窕身材。

　　杞棗粉(fen)

　　1、配方用料(liao)： 紅棗、枸(gou)杞、黑(hei)米、黑(hei)豆、花生、核桃(養(yang)血經典、紅顏配方)。

　　2、配方特(te)點： 保護視力。

　　多谷粗纖粉(fen)

　　1、配(pei)方用料： 蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生(降脂(zhi)降壓、三低(di)配(pei)方)。

　　2、配方特點：肥胖、便(bian)秘者宜食。

       什錦粉

　　1、配方(fang)(fang)用料： 蓮子、茯苓(ling)、芡實(shi)、薏米、黑(hei)芝麻、核(he)桃、黑(hei)米、黑(hei)(祛濕(shi)清熱(re) 美白配方(fang)(fang))。

　　2、配方特點： 富含纖維(wei)e，女士(shi)保養佳(jia)品(pin)。

　　核(he)桃芝麻(ma)粉

　　1、配方(fang)(fang)用料(liao)： 黑芝麻、核桃(滋養延年(nian)、智慧配方(fang)(fang))。

　　2、配方特(te)點： 食(shi)用時滿口留香。

　　桃(tao)仁(ren)首烏粉

　　1、配方用料(liao)： 芡實(shi)、首烏(wu)、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大(da)麥、黑芝(zhi)麻(ma)(補腎助元、烏(wu)發(fa)配方)。

　　2、配方特點： 滋(zi)養秀發。

　　八寶粉

　　1、配方用料： 山楂、腰果、糙米、黑芝(zhi)麻、黑米、燕麥、紅(hong)棗(zao)、淮山(開胃(wei)健(jian)脾、寶寶配方)。

　　2、配(pei)方特點： 富含(han)優質植(zhi)物蛋白和鈣，營養均衡，微(wei)酸適口。