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早餐不用愁!七種常用五谷雜糧配方

2022-05-19

早(zao)餐(can)不(bu)用(yong)愁!七種常用(yong)五谷雜糧配方


  很多人想用五谷(gu)雜糧來做養生,但是(shi)又不懂(dong)該(gai)如何搭(da)配,下面(mian)馮佰(bai)宋小編就來為(wei)你整理七種家(jia)中常用的五谷(gu)雜糧配方,小筆記記下來哦!

  淮山綠茶粉

  1、配方用(yong)料: 綠茶、花(hua)生、大麥(mai)、黑豆(dou)、糙米、南瓜籽(排毒纖體、窈窕配方)。

  2、配方特點: 富含膳食纖維,飲(yin)食精細(xi)、油膩者宜食,容易產生滿足感(gan),可(ke)保持窈窕身材。

  杞棗粉(fen)

  1、配方用料(liao): 紅棗、枸杞、黑(hei)米、黑(hei)豆、花生(sheng)、核(he)桃(養血經典、紅顏配方)。

  2、配方特點: 保護視力。

  多谷粗纖粉

  1、配方用料: 蕎麥、燕(yan)麥、玉米、黃豆(dou)、花生(降(jiang)脂(zhi)降(jiang)壓、三低配方)。

  2、配方特點:肥(fei)胖、便秘者宜食。

  什錦(jin)粉

  1、配方(fang)(fang)用(yong)料: 蓮子(zi)、茯(fu)苓、芡實、薏米(mi)、黑芝麻、核(he)桃(tao)、黑米(mi)、黑(祛(qu)濕清(qing)熱 美(mei)白配方(fang)(fang))。

  2、配方(fang)特點: 富含纖維e,女士保養佳品。


蕎麥面條

  核桃芝麻(ma)粉

  1、配(pei)方(fang)用料: 黑芝麻、核(he)桃(tao)(滋(zi)養(yang)延年、智慧配(pei)方(fang))。

  2、配方特點: 食用時滿口(kou)留香。

  桃仁首(shou)烏粉(fen)

  1、配方用料: 芡實、首(shou)烏、黑豆、葵花籽、核桃(tao)、枸杞、大麥(mai)、黑芝麻(補腎(shen)助元、烏發配方)。

  2、配方(fang)特點: 滋養秀發。

  八寶粉(fen)

  1、配(pei)(pei)方用(yong)料(liao): 山楂、腰果、糙(cao)米(mi)、黑芝(zhi)麻(ma)、黑米(mi)、燕麥、紅(hong)棗(zao)、淮山(開胃(wei)健脾、寶寶配(pei)(pei)方)。

  2、配方特點(dian): 富含優質植物蛋白(bai)和(he)鈣,營養均衡,微酸適口。


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